Wenn deine Haut direkt nach der Reinigung spannt, beim Auftragen von Produkten brennt, die du früher gut vertragen hast, und sich schuppt, egal wie viel Feuchtigkeitspflege du verwendest, hast du wahrscheinlich keine Trockene Haut. Wahrscheinlich ist deine Hautbarriere geschädigt - und dafür brauchst du eine andere Lösung.
Trockene Haut ist ein Hauttyp. Eine geschädigte Hautbarriere ist ein Zustand, der bei jedem Hauttyp auftreten kann, auch bei Fettiger Haut. Anders als ein Hauttyp lässt sie sich jedoch wiederherstellen. Die meisten können ihre Hautbarriere in etwa vier Wochen wiederherstellen - mit drei Produkten und einer kurzen Liste von Dingen, die du nicht mehr tun solltest.
Dieser Ratgeber behandelt die fünf Anzeichen, auf die du achten solltest, wie du eine geschädigte Hautbarriere von gewöhnlicher Trockenheit unterscheidest, warum sich das Problem zwischen Oktober und März so stark verschlimmert und welche genaue Routine wir an der Beratungstheke in unseren Filialen in Wien und Graz empfehlen.
BILD 1 - HERO. Makroaufnahme trockener, gespannter, leicht schuppiger Haut im kalten Tageslicht. Das Problem, nicht die Lösung - kein strahlendes Model. [ file: img-01-hero-damaged-skin-barrier.webp ]
5 Anzeichen für eine geschädigte Hautbarriere
Zähle, wie viele dieser Anzeichen gerade auf deine Haut zutreffen.
- Deine Haut spannt direkt nach der Reinigung. Nicht erst eine Stunde später - sofort, noch bevor du etwas aufgetragen hast. Dieses gespannte, quietschende Gefühl entsteht durch den Verlust von Lipiden.
- Produkte, die du früher gut vertragen hast, brennen jetzt. Ein Serum, das du seit Monaten verwendest, kribbelt plötzlich oder brennt. An der Flasche hat sich nichts geändert - deine Hautbarriere schon.
- Deine Haut schuppt sich, sodass Make-up darauf aufliegt. Meist rund um Nase, Wangen oder Kinn. Feuchtigkeitspflege zieht innerhalb einer Stunde ein.
- Deine Haut wird ohne ersichtlichen Grund rot. Sie rötet sich, beruhigt sich wieder und wird erneut rot - ausgelöst durch Temperatur, Wind oder scheinbar gar nichts.
- Deine Haut sieht fahl aus, egal wie viel Feuchtigkeitspflege du verwendest. Eine gesunde Hautbarriere reflektiert das Licht gleichmäßig. Eine geschädigte Hautbarriere streut es, sodass die Haut grau und müde wirkt.
Zwei oder drei dieser Anzeichen bedeuten frühe Schäden. Wenn du jetzt handelst, kannst du sie innerhalb von ein bis zwei Wochen rückgängig machen. Vier oder fünf bedeuten, dass deine Hautbarriere tatsächlich geschädigt ist. In unseren Filialen würden wir dir dann die weiter unten auf dieser Seite vorgestellte Vier-Wochen-Routine empfehlen.
Was die Hautbarriere eigentlich ist
Stell dir die äußerste Schicht deiner Haut wie eine Ziegelmauer vor. Die Hautzellen sind die Ziegel. Zusammengehalten werden sie von einem Mörtel aus Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren. Dieser Mörtel ist deine Hautbarriere und erfüllt zwei Aufgaben gleichzeitig: Er hält Wasser in deiner Haut und Reizstoffe, Schadstoffe und Bakterien draußen.
BILD 2 - DIAGRAMM. Ziegelmauer, zwei Zustände nebeneinander: intakt (Mörtel vollständig, Wasser bleibt eingeschlossen) und beschädigt (Lücken, Wasser entweicht). Hellgrüne Liniengrafik im Markenstil. Zur Wiederverwendung auf Instagram und in zukünftigen Beiträgen. [ file: img-02-skin-barrier-diagram.webp ]
Wenn der Mörtel ausgewaschen wird, entstehen Lücken in der Mauer. Wasser entweicht schneller, als deine Haut es ersetzen kann. Reizstoffe dringen ein, obwohl sie normalerweise nicht eindringen könnten. Deine Haut reagiert auf die einzige Weise, die ihr möglich ist - mit Spannungsgefühl, Rötungen, Brennen und Schuppenbildung.
Was die Hautbarriere schädigt
- Zu starke Reinigungsprodukte, besonders schäumende Reinigungsprodukte mit hohem pH-Wert, die zweimal täglich verwendet werden
- Zu häufiges Peeling - Säuren, Peelings und peeling pads mehr als zwei- oder dreimal pro Woche verwendet
- Retinol zu schnell eingeführt oder zusammen mit Säuren verwendet
- Heißes Wasser, beim Duschen und im Gesicht
- Kalte, trockene Luft und Heizungsluft, weshalb dies ein saisonales Problem ist
- Ständig die Produkte wechseln, sodass sich deine Haut an nichts gewöhnt
Trockene Haut oder geschädigte Hautbarriere? So erkennst du den Unterschied
Dieser Unterschied entscheidet darüber, ob deine Pflegeroutine funktioniert - und hier liegen die meisten falsch. Eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme zu verwenden, behandelt das Symptom. Die Barriere wieder aufzubauen, behebt die Ursache.
Gewöhnliche trockene Haut
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Eine geschädigte Hautbarriere
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Warum die Hautbarriere im Herbst und Winter geschwächt wird
Schäden an der Hautbarriere sind saisonbedingt, und der Auslöser ist nicht die Kälte selbst - sondern der Kontrast.
BILD 3 - Unser eigenes Foto vom Wiener Herbst oder Winter. Eine Straße, ein Fenster, Atem in kalter Luft. Keine Stockfotos. [ file: img-03-vienna-autumn.webp ]
Ab Oktober trocknet die Heizungsluft die Raumluft auf einen Bruchteil ihrer sommerlichen Luftfeuchtigkeit aus. Mehrmals am Tag gehst du aus einer 22 C warmen Wohnung in einen Wind bei 3 C, und deine Haut muss mit beidem zurechtkommen. Heiße Duschen fühlen sich wunderbar an und entziehen der Haut schneller Lipide als jedes Reinigungsprodukt. Dazu kommt der Wind, der die Ringstraße entlangfegt, und schon beginnt Haut, die im August noch völlig zufrieden war, innerhalb von etwa drei Wochen rissig zu werden.
Wenn sich deine Haut jeden Herbst verändert und sich im Frühling wieder beruhigt, bildest du dir das nicht ein und es liegt auch nicht an deinen Produkten. Es liegt an der Jahreszeit - und das bedeutet auch, dass es vorhersehbar ist und du etwas dagegen tun kannst.
So reparierst du eine geschädigte Hautbarriere in 4 Wochen
Beim Reparieren der Hautbarriere geht es nicht darum, mehr hinzuzufügen. Es geht darum, zu entfernen, was sie schädigt, und deiner Haut dann die drei Dinge zu geben, die sie braucht, um sich selbst wieder aufzubauen. Drei Produkte, vier Wochen.
Schritt 1 - Weniger abtragen: Wechsle deinen Reiniger
Der schnellste Weg, die Hautbarriere zu schädigen, ist ein etwas zu starker Reiniger, der monatelang zweimal täglich verwendet wird. Wenn sich dein Gesicht nach dem Waschen quietschig anfühlt, spült sich dabei der Mörtel in den Abfluss.
Wechsle zu einem Reiniger mit niedrigem pH-Wert, der sanft schäumt, und verwende lauwarmes, niemals heißes Wasser. Diese eine Änderung bewirkt in der ersten Woche mehr als jede Creme.
BILD 4 - Produktaufnahme für SCHRITT 1. Reiniger in der Hand oder auf einer natürlichen Oberfläche. Gleicher Winkel, Bildausschnitt, gleiche Beleuchtung und gleicher Hintergrund wie bei Bild 5 und 6 - alle drei in einer Sitzung fotografieren. [ file: img-04-step-1-gentle-cleanser.webp ]
Round Lab 1025 Dokdo Cleanser - 17,95 EUR. Niedriger pH-Wert, sanft schäumend, auf Basis von Tiefen-Meerwasser. Reinigt gründlich, ohne ein quietschiges Hautgefühl zu hinterlassen. Alle sanften Reiniger ansehen
Schritt 2 - Auffüllen: ein beruhigendes Repair-Serum
Als Nächstes versorgst du deine Haut mit den nötigen Repair-Wirkstoffen. Centella asiatica - cica - lindert die Entzündung, die mit einer geschädigten Hautbarriere einhergeht, und Panthenol, Provitamin B5, beschleunigt die Regeneration und speichert Feuchtigkeit in der Haut, während sich die Hautbarriere wieder aufbaut.
Morgens und abends auf die leicht feuchte Haut auftragen. Dieser Schritt lindert das Brennen in der Regel innerhalb weniger Tage.
BILD 5 - Produktaufnahme für SCHRITT 2. Repair-Serum. Genau wie Bild 4 gestalten. [ file: img-05-step-2-repair-serum.webp ]
SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule - 12,95 EUR. 100 % Centella-asiatica-Extrakt. Lindert Rötungen und Brennen, während sich die Hautbarriere wieder aufbaut. Alle Repair-Seren ansehen
Wenn deine Haut auch von früheren Ausbrüchen gezeichnet ist, ist SOME BY MI Snail Truecica Miracle Repair Serum eine gute Alternative für diesen Schritt - mit derselben beruhigenden Wirkung und zusätzlichem Schneckenschleim für die Repair.
Schritt 3 - Versiegeln: eine echte Barriercreme
Der letzte Schritt schließt alles ein. Eine Barriercreme mit Ceramiden und Fettsäuren liegt nicht einfach auf der Haut - sie ersetzt den fehlenden Mörtel, damit deine Haut wieder Feuchtigkeit speichern kann.
Trage abends über dem Serum mehr auf, als du denkst, dass du brauchst. Lass sie auch morgens nicht aus.
BILD 6 - Produktaufnahme für SCHRITT 3. Barrier-Creme. Genau wie Bild 4. [ file: img-06-step-3-barrier-cream.webp ]
Dr.Althea 345 Relief Cream - 25,95 EUR. Ceramide, Panthenol und Fettsäuren. Unsere meistempfohlene Barrier-Creme und die Creme, die wir jeden Winter am häufigsten verkaufen. Alle Barrier-Cremes ansehen
Fettige Haut oder Mischhaut mit geschädigter Hautbarriere sollte stattdessen Dr.Althea 147 Barrier Cream verwenden - dieselbe Repair-Wirkung durch Ceramide, aber mit einer leichteren Textur, die sich in der T-Zone nicht schwer anfühlt.
Was du vermeiden solltest, während deine Hautbarriere heilt
Dieser Teil ist genauso wichtig wie die Produkte. Die Hautbarriere baut sich in etwa vier Wochen wieder auf, aber nur, wenn du sie nicht ständig unterbrichst.
- Keine Säuren oder Peelings. AHA, BHA und PHA werden aus der Routine gestrichen. Sie entfernen die Hautschicht, die du wieder aufbauen möchtest.
- Kein Retinol. Es ist wirksam und lohnt sich, später wieder einzusteigen, aber jetzt noch nicht. Führe es ab Woche fünf wieder ein, zweimal pro Woche, über deiner Barrier-Creme.
- Kein heißes Wasser. Nur lauwarmes Wasser, fürs Gesicht und unter der Dusche.
- Höchstens einen Wirkstoff auf einmal. Deine Haut kann sich nicht selbst regenerieren und gleichzeitig drei Wirkstoffe verarbeiten.
- Wechsle nicht ständig die Produkte. Vier Wochen mit denselben drei Produkten sind besser als vier Wochen Herumprobieren. Sehr oft hat der ständige Produktwechsel den Schaden überhaupt erst verursacht.
Deine 4-Wochen-Routine nach Hauttyp
Dieselben drei Schritte, angepasst an deinen Hauttyp.
Trockene Haut
- Morgens: nur lauwarmes Wasser, kein Reinigungsprodukt, anschließend SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 345 Relief Cream und Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5
- Abends: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, anschließend Dr.Althea 345 Relief Cream großzügig auftragen
- Die Regel: Trage alle Produkte auf, solange deine Haut noch feucht ist.
Mischhaut
- Morgens: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SOME BY MI Beta Panthenol Repair Toner, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 147 Barrier Cream und Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5
- Abends: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SOME BY MI Beta Panthenol Repair Toner, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, dann Dr.Althea 147 Barrier Cream nur auf die trockenen Hautpartien auftragen
- Die Regel: Behandle die trockenen Hautpartien und lass die fettigen in Ruhe
Empfindliche oder reaktive Haut
- Morgens: nur Wasser, dann Dr.Althea 345 Relief Cream und HaruHaru Wonder Black Rice Pure Mineral Sonnenschutz
- Abends: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 345 Relief Cream
- Die Regel: Weniger zu tun ist die ganze Strategie
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Was dich Woche für Woche erwartet
BILD 7 - ZEITSTRAHL-Grafik. Vier Punkte auf einer Linie, horizontal auf dem Desktop und vertikal auf dem Smartphone. Helles Markengrün. Wiederverwendbare Vorlage. [ file: img-07-four-week-timeline.webp ]
- Woche 1 - Das Brennen hört auf. Die Produkte lösen keine Reaktionen mehr aus. Deine Haut fühlt sich noch immer empfindlich an.
- Woche 2 - Die Schuppung lässt nach. Deine Haut speichert Feuchtigkeit jetzt, statt sie innerhalb einer Stunde aufzunehmen.
- Woche 3 - Rötungen klingen ab und dein Farbton wird gleichmäßiger.
- Woche 4 - Make-up sitzt wieder richtig und deine Haut sieht aus, als würde sie von innen leuchten, statt zu glänzen.
Wenn sich bis zur vierten Woche überhaupt nichts verändert hat, liegt die Ursache wahrscheinlich nicht an deiner Routine. Komm vorbei und sprich mit uns oder wende dich an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, bis eine geschädigte Hautbarriere heilt?
Bei den meisten hört das Brennen innerhalb einer Woche auf und die Hautschüppchen sind bis zur zweiten Woche verschwunden. Eine vollständige Repair dauert etwa vier Wochen. Wenn die Schäden durch monatelanges übermäßiges Peeling entstanden sind, gib deiner Haut sechs Wochen.
Kann ich Retinol verwenden, während ich meine Hautbarriere repariere?
Nein. Setze es vier Wochen lang ganz ab und verwende es danach wieder zweimal pro Woche, über deiner Barrier Cream statt darunter. Retinol auf einer bereits geschädigten Hautbarriere hat das Problem bei vielen überhaupt erst verursacht.
Reicht eine Barrier Cream allein aus?
Sie ist der wichtigste der drei Schritte. Wenn du also nur eine Sache änderst, dann diese. Aber eine Creme kann nicht wirken, wenn du deine Haut weiterhin zweimal täglich mit dem falschen Reiniger strapazierst.
Kann Fettige Haut eine geschädigte Hautbarriere haben?
Ja, das kommt häufig vor. Ölproduktion und Hautbarrierefunktion sind zwei verschiedene Dinge. Die Anzeichen sind dieselben - Brennen, Rötungen, Spannungsgefühl - und die Lösung sind dieselben drei Schritte in leichteren Texturen. Verwende lieber Dr.Althea 147 Barrier Cream als eine reichhaltige Creme.
Brauche ich auch im Winter noch Sonnenschutz?
Ja. UVA-Strahlen dringen das ganze Jahr über durch Wolken und Fensterglas und bauen dieselben Lipide ab, die du wieder aufbauen möchtest. Ein leichtes Produkt mit LSF jeden Morgen gehört zum Repair dazu und ist kein Extra. Für diesen Zweck empfehlen wir am häufigsten Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5.
Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?
Trockene Haut hat einen Mangel an Öl und ist ein Hauttyp. Dehydrierte Haut hat einen Wassermangel, ist vorübergehend und meist ein Zeichen dafür, dass die Hautbarriere Feuchtigkeit nicht speichert - anders gesagt: Dehydrierung ist oft das erste Symptom einer geschädigten Hautbarriere.
Du bist dir nicht sicher, was davon auf dich zutrifft? Komm vorbei.
BILD 8 - Echtes Foto einer Hautberatung in der Spiegelgasse oder in Graz. Kein Stockfoto. [ file: img-08-store-skin-check.webp ]
Eine Hautanalyse dauert zehn Minuten, kostet nichts und verpflichtet dich zu nichts. Wir schauen uns deine Haut an, sagen dir ehrlich, ob du es mit Trockenheit oder Schäden zu tun hast, und stellen die kürzeste Routine zusammen, die das Problem behebt.
Ihr findet uns in Wien in der Spiegelgasse und im Westfield Donau Zentrum sowie in Graz in der Sporgasse. Sonntags haben wir geschlossen - unser Webshop nicht.
